Masuk malam ni dah 4 malam la mommy menginap di Wad Kelas Kedua Hospital Shah Alam untuk Tahun 2020 kerana sakit yang menyerang secara tiba-tiba di bahagian perut. Cerita terperinci tentang sakit perut mommy cerita next time ya. 

Sakit yang tak boleh di bawa berbincang ni, mati kutu juga la suamiku tercinta. Maka keputusan yang diambil adalah menyerahkan kepada yang lebih pakar. 
Im still 33

Ok, mommy nak share lah. Berada di wad berbeza memberi pengalaman berbeza dari pelbagai segi. Beberapa hari lepas mommy menginap di wad bedah. Sekarang di wad lain. Apa yang berbeza tu?

1. Makanan (makanan nombor satu eh hehe)
Lain wad lain menu dan lain rasa makanan. Belum masuk lagi bab setiap pesakit ada DIET masing-masing.

Jangan ditanya siapa yang masak. Tak sempat nak tanya siapa yang masak. Sampai ja menu terus nak makan. 

Mommy juga dah diberi arahan oleh nurse jangan makan menu dari luar. Haha!

Yang mommy nak highlight kat sini, makanan untuk wad kedua mommy masuk ni semua SEDAP. 
Sarapan pagi
Makan tengahari
Minum petang
Makan malam

Nampak sedap tak? Serius sedap. Memang menu sihat untuk mereka  yang kena diet.

2. Layanan
Layanan dari doktor, nurse, staff semua ok. Cuma kadang kadang ada lah macam roller coaster. Eh nurse ni sekejap ok, sekejap lain macam. Haa biasalah tu. Manusia kan. Apa pon kalau rasa tak ok, just let them know. 
Contoh nurse cucuk kau kuat giler. Cakap je la "Tadi nurse cucuk saya kuat sangat. Sakit jari saya." Then untuk kali ke seterusnya nurse tu cucuk lebih berhati-hati. Kesian jari montokku ini. Sudah la kali ni aku kena cucuk dekat jari, tangan, pelipat lengan(biasa dah), bontot. Haih semua tempat kena. Semua cucukan sakit. Lebih-lebih lagi cucuk bontot sampai berderaian air mataku ini. Sakitnya ubat tu masuk ke dalam badan.

Wad Kelas Kedua

Ditempatkan di wad kelas kedua. Bilik berhawa dingin, 4 orang. Sangat selesa. Tak boleh compare dengan wad kelas ketiga sebab tak ada pengalaman penempatan di wad kelas ketiga.

Selesa macam mana pun, tak ada la kau terbongkang lena sampai pagi. Sekejap-sekejap nurse datang check kau. Atau nurse datang check roomate kau. Tak pon as usual terjaga sebab kau tersedak air liur. Hah yang ni taktau lah kenapa rajin benar lah tidur tersedak air liur. 
Muka boleh senyum sebab dah tak sakit

Sekarang perut dah baik dari sakit. Sakit yang dekat rumah tu buat perut cramp. Kira nya keluar dari wad lepas ni aku tak boleh banyak berjalan. Kena bedrest je. Tak boleh buat banyak kerja. 

Ini bukan manja. Ini namanya badan kau tak boleh tolerate dengan pergerakan. Yang menanggung sakit bukan diri sendiri sahaja. Suami pon susah bila mommy tak ada. Daddy nak kena cuti untuk jaga dan uruskan anak-anak. Mujur juga lah daddy terer handle 4A. Daddy kan nak anak ramai, wajiblah terer.. hehe 

Doktor pakar kata "Puan boleh balik, kalau sakit puan datang semula". 4 malam mommy kat wad dah ni, harap tak check in lagi la. 

Jumpa lagi lain kali ye. Ada rezeki mommy update apa lah sakit mommy ni. Yeay! Nak balik rumah! 



Semua orang nak sihat. Tapi kita tetap suka makan makanan tak sihat. Kicap, sos, makanan segera serta makanan manis kita hadap hari-hari. Eh tak cakap awak lah, mommy sendiri sama ja.

Nak tak nak mommy perlukan supplemen tambahan untuk pastikan badan kekal sihat. 

Baru-baru ni mommy cuba produk keluaran Nature's Way iaitu Madu Manuka dan Instant Natural Protein. 

Madu Manuka Australia Nature's Way

Setiap rumah perlukan madu yang berkualiti. Ini betul-betul madu. Bukan "bermadu" ya. 
Madu Manuka Australia

Rasanya semua dah maklum akan manfaat madu ni. Cuma kali ni mommy nak kenalkan madu keluaran Nature's Way dari Australia ni. 

Nature's Way ada keluarkan 3 jenis madu:-
1. MGO 500
- Untuk pemulihan dan pencegahan pelbagai masalah kesihatan
2. MGO 300
- Untuk kerengsaan ringan dan masalah kesihatan
3. MGO 100 - Untuk kegunaan umum
Kekuatan Madu Manuka

Mommy sekarang tengah amalkan Madu Maduka Australia Nature's Way : MGO 100. Mommy asyik selsema dan batuk kahak. Memang tak selesa bila selalu sangat selsema dan batuk. Lemau je nak lakukan aktiviti seharian.
Australian Manuka Honey

Lagipon mommy memang pengguna madu. Ada sahaja stok madu yang akan digunakan apabila demam atau sakit. Haha. Bila sakit la baru telan.

Sepatutnya "minum madu" dijadikan amalan setiap pagi. Macam mommy kecil dulu. Kerap asma. Jadi inisiatif mak, bagi makan madu setiap pagi. Tingkatan 1 asma tu pon hilang. Tapi Asma ni kadang-kadang menyerang semula apabila imunasisi badan lemah. Tabah je la.
Jangan guna sudu besi

Madu Manuka Australia Nature's Way : MGO 100.
- Pengganti gula semula jadi
- Meningkatkan imuniti dan daya hidup badan
- Melegakan ketidakselesaan ringan (tekak, pencernaan)

Madu Maduka Australia Nature's Way:-
- Dituai dengan tangan dari hutan pantai Berringa dan hutan belukar Australia
- Asli, tidak diproses (hanya ditapis) untuk mengekalkan semua komponen bioaktif
- Setiap kelompok diuji untuk kepekatan komponen bioaktik

Jadi, jom amalkan minum madu setiap hari untuk kesihatan tubuh badan. 

Instant Natural Protein Nature's Way

Instant Natural Protein berperisa coklat

Sebenarnya memang ada kajian pasal diet protein ni. Kajian menunjukkan diet protein yang tinggi membantu:
• menggalakkan badan yang lebih langsing
• menurunkan 3 masalah (kolesterol darah, gula darah dan tekanan darah).
• memberikan badan yang lebih kuat dan tangkas.

Instant Natural Protein

Dah ada Instant Natural Protein ni, senang mommy nak amalkan protein ni. Sebenarnya memang lah nak kurus untuk nampak cantik. Tapi sebenarnya, bila gemuk ni, pergerakan mommy jadi terbatas. Jadi mommy lebih bertenaga untuk menjalani kehidupan seharian. 


Walau bagaimana sekalipun, gaya hidup seharian kita sangat penting. Kita perlu melakukan senaman dan amalkan pemakanan sihat. 

Tiada orang lain yang dapat mengubah kita melainkan diri kita sendiri. All the best! 
Sunfeet BACK TO SCHOOL Healthy Feet Healthy Kids | Baru-baru ni mommy berpeluang ke event Sunfeet Back To School 2020 bertemakan "Healthy Feet Healthy Kids".

Sunfeet BACK TO SCHOOL Healthy Feet Healthy Kids

Kaki sihat, anak pun sihat. Sejauh mana kita sebagai ibu bapa menjaga kesihatan kaki anak-anak?
Adam mencuba kasut sekolah Sunfeet

Kasut Sekolah Sunfeet

Anak mengadu kasut ketat, tapi sesi persekolah ada sebulan dua lagi, daddy kata "Pakai je lah, tahun depan kita beli baru".

Setelah mendengar taklimat dari Dr Edmund Lee, rupanya selama ini mommy daddy telah mengabaikan kesihatan kaki anak-anak. Bagaimana dengan anda?

Kaki sakit? Anda pandang remeh masalah kaki?

Mungkin tak ada pendedahan meluas tentang kepentingan kesihatan kaki menjadi alasan kami mengabaikan kesihatan kaki anak.

Menurut Dr Edmund Lee, cadangan pemeriksaan saiz kasut anak adalah seperti berikut:-
1-2tahun setiap 2 bulan
3-4tahun setiap 4 bulan
5-6tahun setiap 6 bulan

Kasut yang terlalu ketat, terlalu longgar, terlalu kedap udara dan bentuk kasut yang tidak semula jadi boleh menyebabkan atau menggalakkan masalah kaki.

Selain itu, tapak kaki kita mempunyai banyak jenis seperti:-
- severe flat
- flat
- normal
- high arch
- severe high arch
- pronated.

Tapak kaki yang bermasalah masih boleh dibaikpulih dengan pemakaian kasut yang sesuai. Disebabkan itu lah wujudnya Sunfeet International Centre iaitu Nombor 1 3D Custom Orthotic di Malaysia sejak tahun 1978.
Sunfeet dikenali di kalangan mereka yang ada masalah kaki

Kasut untuk mereka yang mempunyai masalah kaki

 Kasut untuk wanita dewasa.

Di Sunfeet, kita boleh buat pemeriksaan secara percuma untuk mengetahui jenis kaki. Jadi sekiranya anak kita mempunyai masalah kaki, dapat lah kita tangani sejak mereka kecil.
Pemeriksaan tapak kaki secara manual

Di sini juga mommy kongsikan tips memilih kasut yang mommy baru tahu:-
- Ukur panjang kaki pada waktu lewat petang kerana kaki kita lima hingga lapan peratus lebih besar berbanding awal pagi.
- Kedua-dua kaki hendaklah diukur kerana panjang kaki mungkin berbeza antara kaki kanan dan kaki kiri. Saiz kasut mestilah mengikut kaki paling besar dan ruangan jari hendaklah lebih kurang 1/2 inci antara hujung jari dan hujung kasut.

Anda dah beli kasut sekolah anak?

Dengan ilmu yang ada, maka selepas ini mommy daddy harus menitikberatkan saiz kasut yang betul untuk anak-anak.

Terima kasih buat Dr Edmund di atas jemputan ke Event Sunfeet BACK TO SCHOOL Healthy Feet Healthy Kids

Selalu kita dengar orang tua-tua suruh wanita bersalin berpantang elok-elok. Badan nak pakai lama. Jadi sama juga la kalau kita kata "Pakai kasut saiz yang betul kerana kaki nak pakai lama."

Sempena CUTI SEKOLAH, Sunfeet ada buat tawaran hebat untuk harga kasut sekolah. Boleh lah ibu bapa bawa anak-anak ke Sunfeet International Centre untuk pemeriksaan kaki dan juga dapatkan kasut sekolah dengan harga promo sempena kempen Sunfeet BACK TO SCHOOL. Sunfeet juga menawarkan pelbagai cabutan hadiah menarik bagi setiap pembelian semasa kempen ini. 

Harga Promo Kasut Sekolah Sunfeet BACK TO SCHOOL 2020

Anak-anak yang hadir. Healthy feet healthy kids.

Saiz kasut anak-anak sekolah perlulah dititikberatkan kerana sesi persekolahan mereka yang padat. Anak mommy pakai kasut sekolah dari 7 pagi hingga 7 malam. Rehat satu jam semasa pertukaran sesi sekolah. Maka mereka memakai kasut sekolah sehari antara 10 hingga 11 jam. Hurmmm.. rasa bersalah pula biarkan Adam pakai kasut ketat dihujung sesi persekolah. Tak apa! Lepas ni mommy tak buat lagi ya.

Lihat video mommy dan anak-anak di Event Sunfeet BACK TO SCHOOL Healthy Feet Healthy Kids




SUNFEET INTERNATIONAL
18 JALAN 19/1, Seyksen 19, Petaling Jaya, 46300 Petaling Jaya, Selangor.

Senang lagi, waze : Sunfeet International Rehab

#SunfeetMY #DrEdmundLee

Petua tingkatkan imun sistem tubuh

Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Beras Rebus
Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Beras Rebus

1. Beras rebus

Ini herbalist yang bagitahu mommy. Beras rebus boleh up immune sistem. 88% khasiat beras rebus masih ada dan kita akan mendapat khasiat darinya berbanding beras putih yang tiada apa-apa khasiat kerana teknologi pemutihan beras.

Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Bawang putih mentah
Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Bawang putih mentah

2. Bawang putih mentah

Paling mudah nak jumpa. Takkan kat dapur tak ada stok bawang putih kan? Tapi mampu kah anda? Krik krik krik! Kalau anda mampu anda memang hebat. Jimat belanja. Badan pon sihat.

Selalu kita dengar petua nak hilangkan demam dan selsema baby, bawang putih dibakar tanpa membuang kulitnya. Kemudian buang kulit dan tumbuk. Campurkan sedikit minyak zaitun dan sapu di kaki baby.

Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Habbatussauda aka jintan hitam
Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Habbatussauda aka jintan hitam

3. Habbatussauda aka jintan hitam

Petua mudah juga. Masukkan jintan hitam dalam masakan anda! Jimat dan sihat. 

Petua tingkatkan imun sistem tubuh | VCO, minyak kelapa dara
Petua tingkatkan imun sistem tubuh | VCO, minyak kelapa dara

4. VCO, minyak kelapa dara

Minyak kelapa dara boleh dikatakan masih murah untuk dimiliki. Baby baru lahir dah boleh amalkan minyak kelapa dara menurut herbalist.

Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Jus tumbuhan hijau Organik
Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Jus tumbuhan hijau Organik

5. Jus tumbuhan hijau Organik

Pastikan tumbuhan yang anda perolehi adalah tumbuhan organik ya. Kalau tidak, sama seperti kita memakan toksik(racun perosak yang digunakan pekebun)

Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Pevoo, Palestine Extra Virgin Olive Oil
Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Pevoo, Palestine Extra Virgin Olive Oil

6. Pevoo, Palestine Extra Virgin Olive Oil

Extra virgin olive oil cari yang asal dari Timur Tengah seperti Pevoo. Mudah dah nak cari kerana ramai dah yang mula menyedari kepentingan makanan sunnah ini.

Tapi mommy masih ada masalah nak menelan pevoo. So mommy masukkan dalam makanan yang dah disejukkan.

Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Probiotik

7. Probiotik

Moden sikit, kita amalkan terus bakteria baik(probiotik). Kalau nak tradisional, bakteria baik ada dalam tempoyak mentah dan tempe mentah. 

Probiotik pilihan  mommy adalah BioGaia. Jenama ini yang sesuai untuk baby. 

Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Olivenol
Petua tingkatkan imun sistem tubuh | Olivenol

8. Olivenol

Olivenol merupakan pati buah zaitun. Berkhasiat tetapi mahal harganya. Kalau mampu apa salahnya.


Ada lagi rasanya makanan yang boleh up kan immune sistem kita. Tapi mommy sekeluarga hanya mengamalkan beras rebus (klik sini). Sebab hari-hari kita makan nasi. Kenapa nak makan nasi putih yang tiada khasiat kan? 

Di samping itu, mommy gantikan gula putih yang merupakan racun merbahaya kepada gula organik(klik sini) dan gantikan garam putih kepada garam bukit (klik sini) yang mempunyai 84 unsur mineral asli yang diperlukan oleh badan kita. 

Jom ubah gaya pemakanan hidup yang sihat untuk kecantikan luaran dan dalaman!



Korang pernah beli barang preloved? Preloved tu kira barang second hand la. Rupanya dah menjadi trend orang menjual barangan preloved. Info baru yang mommy tahu, baju preloved dari UK/US bersaiz besar manakala baju preloved dari Jepun bersaiz orang Asia. Jadinya kalau nak shopping baju preloved, memang sasaran tepat anda adalah Jalan Jalan Japan.

Baru-baru ni daddy mencari blazer. Dah banyak juga kedai bundle kami pergi. Tak jumpa saiz daddy. Jadi sempena Pembukaan GRAND XPAND di JJJ 1 Shamelin, daddy aim nak dapatkan 1 blazer. Mommy baru pertama kali terjebak dengan dengan Jalan Jalan Japan. Jadi mommy kena study dulu. 

Apa yang ada di JJJ?
Ada banyak bahagian di Jalan Jalan Japan ni. Antaranya adalah:-
1. Ladies Fashion
Kalau korang nak buat ootd hari hari pun boleh. Murah je baju-baju preloved kat sini dan fesyen pon cantik-cantik.

Mommy lalu 1x je terus rembat satu dress RM5.
Dress coklat dari JJJ hanya RM5

2. Gents Fashion
Baju untuk lelaki pun banyak pilihan. Dan saiz untuk orang Asia.
Daddy dapat blazer yang dia cari

Kalau boleh jimat, buat apa beli yang mahal-mahal kan? Macam blazer ni bukan nak pakai selalu. 

3. Kids Selection
Bahagian kanak-kanak paling lama mommy lepak. Sebab anak ada 4. Itu pon baju baby mommy dah penat nak belek baju-baju tu. Next time lah! 

Mommy jumpa sweater sedondon ni

Daddy jumpa sweater untuk Adam

Blazer ni daddy jumpa. 

Lagi lama berada kat bahagian baju kanak-kanak ni, lagi banyak baju/seluar yang mommy daddy berkenan. Haha

4. Baby Products
5. Kitchen Wares, Pots and Pans
6. Table Wares
7. Golf Clubs
8. Camping tents and outdoor items
9. Toys
10. Handbag (ada selit dalam video)
11. Shoes

Banyak juga bahagian yang mommy tak pergi. Memang korang nak ke sini kena plan nak beli apa. Atau kalau korang memang banyak masa, spend time kat semua tempat. Macam mommy dah kepenatan sangat, maka next time lah datang lagi. 

Grand xpand maksudnya JJJ 1 Shamelin dibesarkan lagi. JJJ 1 Shamelin ni dah lama dibuka iaitu 2 tahun lepas. Besar giler weh! Lagi besar, lagi adventure nak shopping tau! 

Anak-anak mommy masuk bahagian toy, sangkut mereka kat situ! Itu nak! Ini nak! Akhirnya mommy kata masukkan dalam bakul apa korang nak! Bahagia mereka. Tapi at the end kena lalu kastam juga(daddy haha). 

Belakang tu toys sahaja | Jalan Jalan Japan

Korang boleh tengok video mommy shopping di Pembukaan GRAND XPAND JJJ 1 Shamelin


Maternity
Haaa ibu mengandung boleh juga cari baju dan seluar kat sini. Tinggal korang gigih selak baju-baju dan seluar yang ada je. 

Seluar maternity

Mommy masuk 10 pagi. 1.30 tengahari baru siap memilih barang. Belum bayar. Haha

Ayra tidur, mommy daddy boleh shopping

Dah sudah bayar, terus cari port berehat sekejap. Kaki dah tak rasa. Hahahaa.  Tadi masa shopping kemain shopping.

3 plastik beg weh! | Jalan Jalan Japan

Inilah hasil tangkapan di Jalan Jalan Japan. Semua orang merasa. Fair & Lovely.

Blazer, seluar, mainan

Sweater, seluar, dress, dophin, mainan, kasut

Seluar, sweater, sheep, mainan

Kasut dan itik

Barang mommy & daddy

3 jam 30 minit tak cukup nak explore satu Jalan Jalan Japan ni. Banyak bahagian mommy tak sempat pergi. Anak ramai ni, nak beli kena beli bagi semua dapat. Kaki pun dah penat. Tapi, kalau stay lama, mau banyak lagi mommy angkut. Hahahaha!!

Mommy dah! Korang bila lagi?

1 Shamelin Superstore
Lot3-006, Level 3,
1 Shamelin Mall, 100, Jalan 4/91,
Taman Shamelin  Perkasa,
56100, Kuala Lumpur.

Atau korang boleh ke cawangan berdekatan:-
One City Sky Park, USJ
M3 Mall, Taman Melati
Centerpoint Seremban