Minum air kelapa

MINUM AIR KELAPA 

KETIKA musim panas sekarang yang berpunca daripada fenomena El Nino, seelok-eloknya minum air yang banyak bagi mengelak badan kita mengalami masalah kekurangan air. Salah satu caranya adalah dengan meminum air kelapa muda.


Dalam pada itu, air kelapa muda yang diminum mampu dijadikan penawar racun, meredakan cirit-birit, mengubati demam panas, melawaskan buang air kecil dan air besar. Terdapat juga dakwaan air kelapa muda yang dicampur dengan beberapa bahan lain mampu mengubati penyakit batu karang.

Air kelapa muda juga boleh diminum dengan ditambah perahan air limau nipis bagi menghilangkan keletihan. Minuman itu boleh dicampur dengan ais supaya terasa lebih segar.

Meminum air kelapa muda turut mampu mengubati jangkitan cacing pada anak-anak dengan menambah sedikit jus asam limau dan satu sudu minyak zaitun. Minumlah tiga kali sehari.

Air buah kelapa hijau jika dibandingkan dengan kelapa jenis lain mengandungi banyak tanin atau bahan antiracun yang paling tinggi. Komposisi kandungan kimia lain yang terdapat dalam air kelapa ialah asid askorbik atau vitamin C, protein, asid lemak Omega 3, karbon terhidrat dan kalsium.

Mineral yang terkandung dalam air kelapa ialah zat besi, fosforus dan gula yang terdiri dari glukosa, fruktosa serta sukrosa.

Minyak kelapa yang disapu pada gigi atau gusi yang sakit mampu mengurangkan kesakitan begitu juga dengan kulit bermasalah. Bahan itu juga akan menjadikan rambut subur, hitam dan berkilat.

Isi buah kelapa pula mempunyai banyak khasiat. Isi buah kelapa yang sudah tua mengandung kalori yang tinggi sebanyak 359 kal per 100 gram, kelapa setengah tua sebanyak 180 kal per 100 gram dan kelapa muda mengandung 68 kal per 100 gram.



DR. NORZAIDI ZAKARIA

Biro Media Pertubuhan Doktor-Doktor Islam Malaysia (Perdim)

SUMBER: dari group whatsapp pemakanan & kesihatan

10 comments:

  1. air kelapa muda buat coconut shake...sedap!!

    ReplyDelete
  2. air kelapa.....fuh dapat minum masa tengah cuaca panas....nikmatnyer.. =)

    ReplyDelete
  3. sedapnya kalau letak ais sikit minum masa panas2.tp dah naik dah harga sekarang

    ReplyDelete
  4. Amboi sedap nampaknya 2 beradik tu minum air kelapa muda...

    ReplyDelete
  5. husna kalau beli kat kedai mesti beli yg sebijik terus tanpa ais dan air gula.. baru bebetul penawar.. hehehe..

    ReplyDelete
  6. kalau dapat coconut shake ni, perhhhhh. nangis k.

    ReplyDelete
  7. sedapnya tengok depa minum. huhu ^_^

    ReplyDelete
  8. baca post irra ni aida teringat citer lucu.
    abah aida suh asben beli kelapa.
    nak tawarkan air kelapa tu and bagi ijat minum. ijat demam tau.
    then asben beli tapi air kelapa tu masukkan dlm plastik.
    bukan sekali dgn buah nyer.
    abah aida senyum aje dgn menantu dia.
    tersipu-sipu malu asben aida time abah kata nak yg fresh sekali dgn buah kelapa nyer...
    ha ha ha...

    ReplyDelete